2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1437 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 109.43g.
昼食: 도밍고 꿀홍차, 서울우유 우유, 미주라 미주라토스트, 라꽁비에뜨 가염버터, 서브웨이 랜치 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 소고기 부채살, 양배추. 夕食: 코스트코 블루베리 치즈 타르트, BBQ치킨 후라이드, 멕시카나 매콤달콤 닭강정. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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