2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
|
1304 kcal
|
脂質: 23.92g | たんぱく質: 131.55g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: マグロ缶, キャベツ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯, みそ汁. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, もやし. 夕食: イカ, 鶏の胸肉（皮なし）, みりん, こんにゃく. もっと...
|
週に14.7 kg増量中
|