2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2129 kcal
|
脂質: 102.22g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 219.21g.
朝食: マクドナルド 三角チョコパイ キャラメル, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. 夕食: チゲ鍋, 鯖の塩焼き, ご飯, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, みそ汁. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, ブルボン ミニビットストロベリー, ブルボン ミニビット ミルク, ブルボン ミニビット ウエハース. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|