2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1884 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 232.37g.
朝食: Starbucks Caramel Macchiato - Magermilch - Tall, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Harry Vital + Fit Brot (50g), Marmelade, Butter. 昼食: Gemüsepfanne, Frikadelle, Reis (Gekocht). 夕食: Gebratene Nudeln. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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