2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1659 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 158.02g | 炭水化物: 150.29g.
朝食: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Bresaola della Valtellina , Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Biorì Pasta di Lenticchie . 夕食: Foglia Verde Insalata Mista, Coop Farina di Avena Biologica, Le Naturelle Albume d'uovo, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno. 軽食/その他: Noci, Coop Grana Padano Dop, Banana, Coop Bresaola della Valtellina . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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