2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2616 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 161.48g | 炭水化物: 329.01g.
朝食: Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Salakis Feta Light, Orangen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance , Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Olivenöl, Chinakohl, Basmati-Reis, Lidl Rinderhackfleisch Light. 夕食: Lidl Protein Bar Stracciatella, Suntat Kürbiskerne Geröstet und Gesalzen, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rohschinken Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Becel Vital, Aldi Rosenbrötchen , Netto Steinofen Brötchen . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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