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Noch einmal 🐖 gehabt, nach der 2-tägigen Geburtstagsschlemmerei. Hatte gar nicht alles getrackt 🍰🎂🥧🍕☕🥂
Aber ich denke, das kann ich mir verzeihen 😃
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1150 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Apfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. 昼食: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pferdefleisch, Bofrost Wirsing-Karotten-Mix, Pellkartoffeln. 夕食: Gurke (mit Schale), Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Zucchini, Spiegelei, Kaffee, Spiegelei, Champignons Frisch. 軽食/その他: Penny Markt Fenchelknolle, Passionsfrucht, Mandarine, Banane. もっと...
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2214 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間, マッサージ - 20 分, 座る - 3 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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