2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1497 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Жареная Картошка, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%, Плов с Курицей. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|