2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1807 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 254.78g.
朝食: Mettbrötchen, Harry Vital + Fit Brot (50g), Butter, Marmelade. 昼食: Brokkoli, Feta-Salat, Aldi Rinderfilet, Reis (Gekocht). 夕食: Bauer Joghurt Mild Mango Müsli, Feta-Salat, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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