FA 31,9% 🔻- FM 19,0 Muskulatur 20,9 🏋🏻♀️ WA 30,0 % 💧 BMI 23,3🔺- BMR 1246,0 😃 🏃🏻♀️
16:8 Intervallfasten ist sehr angenehm. 😊
Achtung: Fettanteil reduzieren ist seit Februar das Ziel für 2023. In Februar lag bei FA 35,0%. Die Arbeit ist nicht zu Ende. Ziel ist 25% FA! 😍🎯
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.6 kg減量中
|