2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1126 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . 昼食: Apple, Boiled Egg, CG Cheeseball, Cucumber, Hummus . 夕食: White Rice, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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