2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2902 kcal
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脂質: 63.37g | たんぱく質: 202.19g | 炭水化物: 359.65g.
朝食: Edeka Clementine, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Lieken Urkorn Kraftklotz, Becel Vital, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Dulano Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. 昼食: BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: Lieken Urkorn Kraftklotz, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Aldi Serano Schinken, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Hipp Reisflocken. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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