2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1565 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 152.25g | 炭水化物: 104.32g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 濃縮乳清蛋白（草莓牛奶）. 昼食: 檸檬汁, 全家 媽媽煮藝-溫泉蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 義美 厚豆花. 夕食: Tryall 大豆蛋白脆片 法式洋蔥, 糙米飯, 水餃, 蘋果（去皮）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵. 軽食/その他: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離豌豆蛋白-花生可可. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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