|
🤘🏼😎🔥
|
53.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
830 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Duru Chia, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 夕食: Tat Barbunya Pilaki. 軽食/その他: Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Muz, Peyman Çiğ Badem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|