2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1848 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: 目玉焼き, プリマハム ハーフベーコン, セブンイレブン ミネストローネ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. 昼食: マルちゃん 緑のたぬき. 軽食/その他: ブルーチーズ, オレアイダ 皮つきポテト, カルビー ポテトチップス しあわせバター, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミスタードーナツ ハニーディップ, グリコ ポッキー 黄金バター仕立て. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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