|
Потихоньку убавляется )))
Регулярные тренировки и чистое питание , без голодовок!
|
50.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1416 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 94.54g.
朝食: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Яйцо, Авокадо Авокадо, Frico Сыр Козий Chevrette. 昼食: Капуста Тушеная, Hershey's Шоколад Белый, Куриное Филе. 夕食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Владимир Рыба Филе Горбуши с Брокколи. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|