2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1444 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 210.38g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Butter Croissants. 昼食: Crips Quavers, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Cooked Ham. 夕食: Asda Plain Flour, Turkey Breast Meat , Tesco Chickpeas in Water, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Homepride Curry Sauce, Onions . 軽食/その他: Chocolate Sponge Cake. もっと...
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体重に変化ありません
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