2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1652 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 142.21g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 昼食: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Curtiriso Riso Basmati, Coop Petto di Pollo. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Le Naturelle Albume d'uovo, Santa Lucia Ricotta. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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