2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
3307 kcal
|
脂質: 110.91g | たんぱく質: 154.18g | 炭水化物: 452.33g.
朝食: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Namet Dana Jambon. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|