2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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2820 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 164.55g | 炭水化物: 337.49g.
朝食: Edeka Clementine, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Pivac Dalmatische Karree, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Bio Joghurt Mild, REWE Schnittbohnen, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. 夕食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Becel Vital, REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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体重に変化ありません
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