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Jeer111
日記
2024年 01月 15日
Jeer111の日記, 2024年 01月 15日
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高碳日重訓
54.8 kg
これまでの減量分:
2.2 kg
.
残り:
4.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 15日:
571 kcal
脂質: 27.23g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 54.63g.
朝食:
新東陽 原味牛肉乾, 煎雞蛋, 義美 芋頭酥餅.
もっと...
週に3.0 kg増量中
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