2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1665 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Calavo Avocado, Simply Nature Knock Your Sprouts off, Fried Egg. 昼食: Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber Salad with Creamy Dressing. 夕食: Ritz Toasted Chips - Veggie, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Whole Wheat Pita Bread , Ball Park Beef Hot Dog. 軽食/その他: Kashi Oatmeal Dark Chocolate Soft Baked Cookies. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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