2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1474 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Nescafe 2 in1 Kaffee & Creamer, Honig, Semmel, Bresso Balance, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig. 昼食: Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel, Semmelknödel, Selbst Gemacht . 夕食: Gouda oder Edamer, Leberkäse, Asiatische Gemüse Pfanne,Shitakepilze und Chinesische Nudeln , Gemischter Salat mit Dressing, Mischbrot Bäckerei Wagner. 軽食/その他: DM Bio Bratapfel Konfekt , VielLeicht Pfefferbeisser, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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