2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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2849 kcal
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脂質: 167.25g | たんぱく質: 285.43g | 炭水化物: 37.61g.
昼食: Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Chile Jalapeño, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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