2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1705 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 100.79g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 동원 유부, 두부구이, 양상추 샐러드. 昼食: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 김밥천국 김밥, 양배추 샐러드. 夕食: 샘표 회간장, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 소주 새로, 아몬드, 콩나물무침, 김밥천국 김밥, 연어, 광어, 양상추 샐러드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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