2015年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.2 kg これまでの減量分: 8.3 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2788 kcal 脂質: 74.12g | たんぱく質: 151.00g | 炭水化物: 384.96g.   朝食: 目玉焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), レタス, ポテトサラダ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン かぼちゃ煮, ご飯. 昼食: ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: パスタ ミートソース, ミートソース, オーマイ パスタ, みりん, こんにゃく. もっと...
週に6.3 kg減量中

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