2015年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 7日:
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2788 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 151.00g | 炭水化物: 384.96g.
朝食: 目玉焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), レタス, ポテトサラダ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン かぼちゃ煮, ご飯. 昼食: ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: パスタ ミートソース, ミートソース, オーマイ パスタ, みりん, こんにゃく. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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