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H-DAY 3400 KCAL
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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3272 kcal
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脂質: 128.05g | たんぱく質: 172.25g | 炭水化物: 342.54g.
朝食: Koro Eritritolo, Uovo, Ecor Farina di Farro Integrale, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Fagiolini Verdi, Conad Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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