2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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2872 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 193.49g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 昼食: リプトン レモンティー, トーラク クレームブリュレ, セブンイレブン きのことベーコンの和風スープパスタ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, オーケー カンパーニュ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, ローストビーフ. 夕食: アマレット, ウイスキー, ブルボン プレーンクラッカー, アサヒビール スーパードライ (500ml), サバ, ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, マルハニチロ食品 かにみそ, 蟹, マグロの刺身, 鯛の刺身, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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