2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
2276 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 191.21g | 炭水化物: 225.22g.
朝食: Творог 5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Стейк из Лосося, Global Village Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель, Пава Пава Филе Медальон Индейки. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Елизавета Хлебцы. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|