2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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2042 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 142.89g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Wehle Collagen, REWE Bio Körniger Frischkäse, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, More Nutrition Protein Iced Coffee, Gekochtes Ei, REWE Mandel Drink, Kaffee. 昼食: Viba Nougat Classic, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Aldi Kasselerbraten, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. 夕食: More Nutrition Total Protein Lemon Ice Biscuit, Ja! Honey Wheats, Xucker White Chocolate Drops, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ja! Skyr Natur. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Linsenchips, More Nutrition More Protein Bar Peanut Caramel, REWE Pomelo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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