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super ça continue à descendre maintenant il faut que je stabilise pour moi c le plus difficile allez on s'accroche bon wk à tous
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59.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1863 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 215.04g.
朝食: Cora Confiture, Monoprix Beurre Doux, Auchan Baguette de Pain Classique, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, Café. 昼食: L'étal du Boucher Paupiettes de Porc, Findus Bâtonnets de Colin d’Alaska , Croque Monsieur. 夕食: Yumyum Nouilles Chinoises Saveur Poulet, Auchan Mini Nems Porc et Volaille , Traditions d'Asie Nems au Porc. 軽食/その他: Bounty Secret Centre Biscuits, Pulco Citronnade Citron Framboise . もっと...
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2643 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, ショッピング - 4 時間, 料理 - 22 分, relaxations - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 53 分, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 15 分, 運転 - 30 分, 掃除 - 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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