2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1427 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Tere, Avokado, Domatesler, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Mantar Çorbası. 夕食: Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Kapuska. 軽食/その他: Mlife Act Protein Bar, Susamlı Simit, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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