2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
1219 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Мандарины, Свинина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп из Свинины. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Суп из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свинина Отварная. 軽食/その他: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|