2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1545 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Lidl Hass Avocado, Spiegelei ohne Fett, Milbona Gouda Jung, Brunch Balance 15% Fett, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Harry Eiweißbrot. 昼食: Maribel Agavendicksaft, Gut & Günstig Crème Fraîche, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Netto Croissants. 夕食: Trauben, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: Lidl Kaki, Schwartau Hagebutte Extra, Alnatura Linsenwaffeln. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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