2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1858 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 210.51g.
朝食: Apples , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cheerios, Bananas, Coffee. 昼食: Wholly Guacamole Chunky Avocado, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 夕食: Barefoot Moscato, French Dressing, Texas Roadhouse Roll, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse Grilled Salmon - 5 oz. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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