2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1612 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 199.54g.
朝食: 현미잡곡밥, 콩나물무침, 머위나물, 정관장 홍삼추출액, 메추리알장조림, 김, 돼지불고기. 昼食: 한성 유부, 밤, 파프리카, 양배추, 사과, 양상추, 두부구이. 夕食: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나, 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 軽食/その他: 하바티 스낵치즈, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 아몬드. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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