はちまるの日記, 2024年 01月 11日

トレッドミルウォーキング5,0km
傾斜5 400kcal
スクワット20x5
間食:チョコバッキー1本
明日は間食なしで過ごしたい

69.4 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に6.3 kg増量中


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はちまるの体重の記録