nöhöhöhöの日記, 2024年 01月 11日

😬

79.4 kg これまでの減量分: 41.6 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:

1682 kcal

脂質: 87.93g | たんぱく質: 102.29g | 炭水化物: 119.53g. 朝食: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Mandeln, Sojade Alternative zu Quark, Alnatura Sojaflocken, Blutorange, Apfel, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. 昼食: Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli, Bio-Verde Bärlauch Pesto. 夕食: Rapunzel Geröstete Haselnüsse, Barnhouse Krunchy Linse, Alpro Plant Protein Pudding, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Naturgut Bio-Emmentaler, Alnatura Scamorzine Affumicate. 軽食/その他: Chiquita Banane. もっと...

2709 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

88 人のサポーターいいね！

ist das jetzt gut oder schlecht für dein empfinden (mir würde der Sprung auf der Waage gefallen)?

2024年 01月 11日投稿者: Rockabilly_Hilbi

Je nachdem ob das Bestand hat... weiß nicht, ob ich mich freuen soll

2024年 01月 11日投稿者: nöhöhöhö

Oh ..das sieht genial aus! 👍💪

2024年 01月 11日投稿者: Abraxsa

Super 👍

2024年 01月 11日投稿者: ines-h

definitiv freuen!

2024年 01月 11日投稿者: monchichila3

Freu Dich darüber 👍👍🤩

2024年 01月 11日投稿者: willivogel21

👍😃

2024年 01月 11日投稿者: Kimbo Jones

Das ist doch ein Sprung! Auf alle Fälle freuen.👍

2024年 01月 11日投稿者: herbstfrau

Supi 👍🏻👏🏼👍🏻😊

2024年 01月 11日投稿者: evamartina

👏 Sehr gut!

2024年 01月 11日投稿者: AsketHH

Ich würde mich sehr freuen 👍👏👏🫶

2024年 01月 11日投稿者: Schlumpfine_

freu dich! ich freu mich für dich mit 😉

2024年 01月 11日投稿者: Becci1603

🥳

2024年 01月 11日投稿者: DieJill

Freu dich 😉 du hast so diszipliniert gegessen 👍

2024年 01月 12日投稿者: Lolli-1


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