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TonyFar
日記
2024年 01月 11日
TonyFarの日記, 2024年 01月 11日
TonyFarさんの自己紹介
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2024年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.2 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 11日:
986 kcal
脂質: 5.29g | たんぱく質: 24.60g | 炭水化物: 134.00g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
昼食:
Lunsj jobben.
軽食/その他:
Pære 150g.
もっと...
3293 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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TonyFarの体重の記録
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