2024年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 11日:
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1682 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 233.57g.
昼食: ミニ天丼(コープ), ハナマルキ しじみ汁. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー. 軽食/その他: 日本酒, QBB ベビーチーズ, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, 日清食品 0秒チキンラーメン, CO-OP 野菜・果実ジュース, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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