2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1129 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: SuperIndo Kerupuk Seblak, Ubi Jalar (Manis), ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Dimsum, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Rendang, Nasi Putih. 昼食: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Mayones, Prochiz Quick Melt, Dada Ayam, Sari Roti Burger Bun. 夕食: Diamond Low Fat Milk, Nutrijell Agar-Agar, Kecambah, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Mayones, Dimsum, Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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