2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1746 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 212.99g.
昼食: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fegato di Vitello, Melinda Mela. 夕食: Baule Volante Semi di Canapa, Pedon Basmati e Riso Rosso, le Camille Uova, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Zenzero, Porri, Carote, Cavolo Cappuccio. 軽食/その他: Torta di quinoa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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