2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
2248 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 170.51g | 炭水化物: 252.27g.
朝食: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Tereyağı, Maydanoz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. 夕食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|