2024年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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1715 kcal
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脂質: 65.28g | たんぱく質: 144.84g | 炭水化物: 134.99g.
朝食: More Nutrition Protein Iced Coffee, Kaffee, REWE Mandel Drink, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. 昼食: Gurkensalat, Real Quality Schollenfilets Natur. 夕食: Rama Cremefine 7%, REWE Wildlachs, Ja! Blattspinat, Ja! Schupfnudeln. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, More Nutrition Chunky Cookie Chocolate Brownie Flavour, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Heidelbeeren, More Nutrition Schokodrops, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt 0,1%, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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