|
今天R1斷食日
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
|
951 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-馥郁奶茶. 昼食: 檸檬汁, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-榛果可可. 夕食: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-芝麻歐蕾. 軽食/その他: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-濃芋歐蕾. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|