2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1524 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 265.45g.
昼食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, ご飯, ハナマルキ しじみ汁. 夕食: ワンタンの皮, なます, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯. 軽食/その他: ご飯, チーズトースト, ご飯, 有楽製菓 いちごのサンダー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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