2015年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
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1750 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 117.24g | 炭水化物: 240.79g.
朝食: 絹ごし豆腐, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: かき揚げ, 豚汁, うどん. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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