Jule Go !の日記, 2024年 01月 9日

klasse! 

Supi weiter so 👏 

Dran bleiben 👍 

Danke Ihr Lieben. 🥰🍀👋🙋‍♀️ 

Hallöchen, hab da mal ne Frage. Wiegt ihr euch jeden Tag 🤔 

@cabatut: Macht jeder verschieden. Ich wiege mich täglich. Aber wenn es nur leicht nach oben geht, trage ich es hier nicht ein. Dafür aber jede Abnahme. Vielleicht wäre es besser, sich nicht so oft zu wiegen, um sich nicht demotivieren zu lassen, wenn es mal etwas hoch geht. Aber ich bin da einfach zu neugierig. Kann morgens nicht an der Waage vorbeilaufen. 🤷‍♀️😁 

Ich habe beobachtet, dass ich mehr schummele, wenn ich nicht jeden Morgen wiege. Das Wiegen erinnert mich, dass schon viel weg ist, es diszipiniert mich für diesen Tag. Und ich trage jede Abnahme ein und Zunahmen, wenn sie sich bestätigt haben am Folgetag. Schwankungen frustrieren mich nicht. Lasse ich das Wiegen, trage ich hier nicht immer ein, esse ich dies und das und zack- alte Gewohnheiten. 

Danke für eure Tips ❣️🥰