2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Tap Water, Rama Margarine, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (Peeled), Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. 昼食: Dennree Bio Gemüsefrikadelle, REWE Blumenkohl, Aldi Rösti Ecken. 夕食: Hallo Pizza Gemischter Salat, REWE Bio Räuchertofu , DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Pumpernickel Bread. 軽食/その他: Aldi Nektarine, Dr. Oetker Bananenbrot , Dr. Oetker Bananenbrot , Mio Mio Mate Ginger, Real Quality Erdnussbutter Crunchy, Apple. もっと...
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1612 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ピラティス - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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