2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1566 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Käse, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Eiskugel, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 夕食: Gekochtes Ei, Baguette, Butter. 軽食/その他: Krombacher Radler (Flasche). もっと...
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3523 kcal
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運動:
ショッピング - 24 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 48 分, 運転 - 2 時間 22 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間 16 分, 睡眠 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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